Adiós verano, hola rutina

publicado en: Curiosidades con Jungui | 0
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Volvemos a la rutina, a despertarnos temprano, a ir corriendo de aquí para allí teniendo cosas qué hacer. ¡Pero qué bien vivíamos en vacaciones! No teníamos horarios y disfrutábamos cada día de la piscina, de la playa, de nuestra familia, de nuestros amigos. Y ahora…toca volver.

Pero muchos dicen que es todo en esta vida es actitud, así que os voy a dar unos consejos para que tanto vuestra vuelta a la rutina como la mía sea más llevaderas.

Consejos para volver a la rutina:

  • Debemos volver de nuevo a nuestros horarios. Pero hay que hacerlo poco a poco. Un cambio brusco nos afectaría demasiado.
  • Tenemos que comer saludable. Durante las vacaciones hemos comido lo que hemos querido y más. Pero ya es hora de volver a llevar una dieta saludable, y en toda dieta debemos incluir una copa de vino.
  • Aunque se hayan acabado las vacaciones, no debemos de dejar de hacer cosas, como ir a la playa o a la montaña.
  • Quedar con los amigos. Después de trabajar es un buen momento para desconectar del trabajo y quedar con los amigos a tomar unos vinos.
  • Date un paseo. Es recomendable dar un paseo al día porque así liberamos estrés. Podemos darlo por la ciudad, por el campo o incluso por las viñas.
  • Tenemos que comer saludable. Durante las vacaciones hemos comido lo que hemos querido y más. Pero ya es hora de volver a llevar una dieta saludable, y en toda dieta debemos incluir una copa de vino.
  • Eres ambicioso, así que es hora de poner en marcha algunos de tus proyectos tanto laborales como personales.

Volver a la rutina cuesta bastante pero no debemos olvidar que hay un gran aliado con nosotros, el vino. Tomar una copa de vino al día puede tener beneficios muy buenos en nuestra salud y nos puede ayudar a que la vuelta sea más llevadera.

rutina

Beneficios:

  • El vino relaja. Por eso es bueno tomar una copa al día, nos ayudará a que volver a la rutina no sea tan estresante.
  • Nos ayuda a volver a nuestra alimentación saludable ya que intentamos tomar un vino con una buena comida.
  • Es un buen aliado contra las grasas. Ya que nos hemos pasado durante las vacaciones es hora de perder un par de kilitos y qué mejor forma que con una copa de vino. El vino lo que hace es ayudar a nuestro cuerpo a que no se forme más grasa y a movilizar y eliminar la que ya tenemos.
  • Mejora la piel. Después de haber expuesto nuestra piel al sol, al cloro, a la playa es hora de cuidarlo un poco. Podemos hacerlo con el vino tomándolo o aplicándonos cremas elaboradas con uvas.

Junguitu


José Ignacio Junguitu
JUNGUITU ¿Hablamos de Vino?
Teléfono: 902 366 137 y 941 30 34 86

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